Käisin neljapäeval elus teist korda PowerPlate's. PowerPlate on siis selline seadeldis, mis töötab vibratsiooni põhimõttel ning tegemist on väga kasuliku asjandusega.
Mu koha saamine sinna trenni oli ka väga õnne peale. Nimelt passisin peale kooli arvutiklassis ja kondasin Sparta kodukal ringi, kuni ühel hetkel avastasin et keegi on oma koha ära tühistanud. See on selline trenn, kus on kokku 6 kohta ja kõik need on kuu enne trenni toimumist väljas. Vähemalt Indreku trennidega on nii, Thea omad nii populaarsed pole.
Mu enesetunne oli igastahes parem kui esimene kord. Esimene kord läks mul olek ikka megakehvaks, üleeile piirdus vaid peavalu ja natukese iiveldusega. Alguse asi. Ju ma olen vibratsiooni suhtes väheke tundlik ka.
http://www.spartasport.ee/spordiklubi/jousaal/power-plate/
No comments:
Post a Comment